О болезнях, которые от нервов

Подавляющее большинство проблем, с которыми приходится бороться психологам и психотерапевтам, — это проблемы несуществующие. Именно упомянутый факт делает работу профессиональных мозговедов такой утомительной. Разумеется, не мог я пройти мимо такого замечательного совета:

Не дайте психотерапевтам заработать на вас — занимайтесь спортом! Депрессия? — тренажеры. Хандра? — баня. Потеря смысла жизни? — прорубь.

В основе многих психоэмоциональных расстройств — зашлаковка организма, недостаточный лимфодренаж, заторможенные обменные процессы.

Что подхлестнет энергетику организма? — встреча с прекрасным, закаливание, витамины, спорт, влюбленность, секс, опасность. Можно сочетать

Радислав Гандапас

В целом, рекомендации очень правильные, но я бы не советовал воспринимать их буквально всем подряд. Действительно, регулярная физическая активность стимулирует гораздо лучше всяких там чаёв и кофе, баня существенно разгружает почки и способствует очистке кожи, а «прорубь» является мощным стимулятором иммунитета. Однако, при всех бесспорно благотворных особенностях экстремальных температур они опасны для людей с проблемами сердечно-сосудистого характера — очень уж велика нагрузка на сердце. Про осторожность в физических нагрузках сердечникам напоминать не нужно вовсе.

Словосочетание «зашлаковка организма» для меня — дичайшая ересь. В остальном, да, застой ужасен своими последствиями.

Касательно третьей части хочется заметить, что «опасность» — верный источник адреналина. Людям, долгое время пребывавшим в состоянии стресса и угнетённым по его причине, дополнительный адреналин не принесёт никакой пользы. Напротив, физическая активность (в том числе в форме секса), влюблённость и любые положительные эмоции (в том числе от встречи с прекрасным) очень даже помогут выбраться из «состояния нестояния».

Двигайтесь и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *